Ademcoaching
De wijze waarop je ademt, is erg bepalend voor hoe je je voelt.
Ademen, misschien wel het belangrijkste proces van ons lichaam dat we bewust én onbewust kunnen doen.
Mijn verhaal
Tijdens mijn pad van persoonlijke ontwikkeling ben ik in aanraking gekomen met de Beter Adem Methode van Marleen van den Hout. Dit gaf mij zoveel inzichten in wat ademen met mij deed en het gaf mij veel rust in mijn lijf en hoofd. Ook gaf het mij meer energie. Het is mijn missie geworden om dit te delen met anderen.
In 2021 ben ik door Marleen van den Hout opgeleid tot ademcoach, volgens haar Beter Adem Methode®.
Ik ben opgeleid als elektricien en heb hierin mijn eigen bedrijf. Daarnaast ben ik werkzaam als ademcoach. Het lijkt een wereld van verschil, maar ze hebben ook een overeenkomst. Je bent bij beide bezig met energie.
Wat is ademcoaching?
Wil jij ook meer verbinding met jezelf?
Methode beter Ademen®
Deze methode, van de grondlegger Marleen van den Hout, brengt je adem in vijf eenvoudige stappen naar een natuurlijk (laag) adempatroon.
Dit natuurlijke adempatroon activeert je parasympatisch zenuwstelsel dit geeft je meer energie, brengt je in balans, maakt je hoofd leeg en geeft je diepe ontspanning.
Je zelfvertrouwen krijgt een boost, je voelt je helderder, de concentratie gaat omhoog, je spijsvertering verbeterd, je slaapt beter, je krijgt betere sportprestaties. Ook worden je immuunsysteem en je intuïtie versterkt.
Kortom je komt beter in je vel te zitten.
Door de ademoefening daal je diep in je lichaam, hierdoor verkrijg je niet alleen een laag en rustig adempatroon voor rust en ontspanning je masseert tevens je organen en verstevig je je core.
Je levensenergie gaat meer stromen en je gaat meer voelen in je lichaam, dit zet een proces in gang waardoor vastzittende blokkades gaan versmelten. Een helingsproces van binnenuit.
Wat brengt het jou?
Klachten zoals bijvoorbeeld; (chronische) hyperventilatie, slaapapneu, astmatische klachten, migraine, somberheid en angst/paniek aanvallen verminderen of verdwijnen zelfs.
Denk ook aan het verbeteren van je zelfvertrouwen, ontregelingen van je hormoon/immuunsysteem, hartproblemen, slecht slapen, herstel na/met burn-out, mentale/emotionele gezondheid en spirituele ontwikkeling.
5 eenvoudige stappen
De adem methode is geen behandelmethode en is toepasbaar voor iedereen ongeacht de leeftijd.
Aan de hand van vijf eenvoudige stappen begeleid ik je om je adem structureel te verlagen waardoor ook jij de gehele dag rust en ontspanning kan ervaren. Je doet het helemaal zelf, het geleerde is dan ook direct toepasbaar is in je dagelijks leven.
Ik adem in en kom tot rust. Ik adem uit en glimlach. Thuisgekomen in het nu, wordt dit moment een wonder. Thich Nhat Hanh
Adem Coaching
Adem is de weg naar het verruimen van lichaamsbewustzijn. Naar het bewust worden van overtuigingen en conditioneringen die leven in jou.
Adem is de weg naar focus, concentratie, innerlijke rust, ruimte, vrijheid, gezondheid en geluk!
Praktisch
Hoe ga ik te werk
Als je belt of mailt voor een afspraak, maken we eerst een afspraak voor een sessie.
Wanneer je komt voor een sessie, dan reinig ik de ruimte energetisch en zet ik eerst een veld voor je neer. Ook stem ik mij dan af op jou.
